6 مکمل غذایی لازم برای ورزشکاران
- نمایش از شنبه, 20 دی 1393 10:02
- دسته: پزشکی ورزشی
- بازدید: 843
ورزشکاران به تغذیه مناسب و دریافت ریزمغذی‌های لازم احتیاج دارند. آمینواسیدها، ویتامین‌ها، پروتئین و غیره باید در برنامه غذایی ورزشکاران وجود داشته باشند.
آمادگی جسمانی سلامت مغز در میانسالی را افزایش می‌دهد
- نمایش از دوشنبه, 15 دی 1393 10:46
- دسته: پزشکی ورزشی
- بازدید: 821
انجام ورزش در سنین جوانی می‌تواند بر کارایی مغزی در 25 سال بعد تاثیرگذار باشد .
چه مواد غذایی برای پرورش اندام لازم است
- نمایش از شنبه, 13 دی 1393 09:36
- دسته: پزشکی ورزشی
- بازدید: 871
برای پرورش عضلات بدن علاوه بر ورزش باید به تغذیه نیز توجه کرد.
تاثیر سروصدا بر کارایی ورزشکاران
- نمایش از یکشنبه, 14 دی 1393 18:11
- دسته: پزشکی ورزشی
- بازدید: 821
سروصدا در سالن‌های ورزشی بر کارایی ورزشکاران تاثیر منفی می‌گذارد. ورزشکاران می‌توانند با کمک روانشناسان و تمرین در این فضا از تاثیر منفی سروصدا بکاهند.
زیاده‌روی در تمرین، موجب دلزدگی ورزشکار می‌شود
- نمایش از پنج شنبه, 11 دی 1393 20:33
- دسته: پزشکی ورزشی
- بازدید: 893
زیاده‌روی در تمرین برای کسب آمادگی جسمانی موجب دلزدگی ورزشکار می‌شود .