تغذیه در ورزش فوتبال

ادامه مطلب: تغذیه در ورزش فوتبالفوتبال ورزشی است مبتنی بر قدرت، سرعت و مهارت که هر سه آنها می توانند تحت تاثیر نوع، زمان و نحوه مصرف مواد غذایی و نوشیدنی ها توسط ورزشکار قرار گیرند.

ادامه مطلب: تغذیه در ورزش فوتبال

رابطه بین دویدن و سوختن چربی های اضافی

ادامه مطلب: رابطه بین دویدن و سوختن چربی های اضافی

دویدن سریع باعث سوختن کالری ها و متعاقبا” چربی ها می شود . معمولا” دوندگان دوی سرعت بخاطر شدت و سرعت فعالیتشان کم چربی ترین ورزشکاران هستند. علاوه براین ، آزمایشات و تحقیقات زیادی هم برای اندازه گیری میزان سوختن چربی در هنگام دویدن انجام شده که همگی این موضوع را ثابت می کنند.

ادامه مطلب: رابطه بین دویدن و سوختن چربی های اضافی

استرس، آفت قهرمانی در میادین ورزشی است

ادامه مطلب: استرس، آفت قهرمانی در میادین ورزشی استیک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که استرس، آفت قهرمانی در میادین ورزشی است، توصیه کرد: اطرافیان قبل از برگزاری مسابقه در مورد عواقب بازنده شدن به ورزشکار حرفی نزنند.

ادامه مطلب: استرس، آفت قهرمانی در میادین ورزشی است

ایست قلبی در ورزشکاران

ادامه مطلب: ایست قلبی در ورزشکارانبیش از ۸۰ درصد علل مرگ ناگهانی در میادین ورزشی ناشی از یک بیماری قلبی ژنتیکی یا مادرزادی تشخیص داده نشده است که از بدو تولد در سیستم قلبی‌ ـ‌ عروقی آنها وجود داشته است. شواهد حاکی از آن است که ورزش و فعالیت شدید، خطر مرگ ناگهانی را در این‌گونه افراد افزایش می‌دهد.

ادامه مطلب: ایست قلبی در ورزشکاران

ورزش انسان را با هوش تر می کند

ادامه مطلب: ورزش انسان را با هوش تر می کندکارشناسان کانادایی معتقدند انجام فعالیت های ورزشی می تواند ذهن فرد را خلاق تر و باهوش تر سازد.

ادامه مطلب: ورزش انسان را با هوش تر می کند