استراحت مطلق بعد از آسیب دیدگی مغزی مناسب نیست

ادامه مطلب: استراحت مطلق بعد از آسیب دیدگی مغزی مناسب نیستبعد از آسیب دیدگی مغزی مقداری استراحت برای ریکاوری لازم است. با این حال استراحت بسیاری طولانی و مطلق می‌تواند خطراتی را برای این بیماران در پی داشته باشد .

ادامه مطلب: استراحت مطلق بعد از آسیب دیدگی مغزی مناسب نیست

تقویت عضله با فکر خوب!

ادامه مطلب: تقویت عضله با فکر خوب!تحقیقات جدید نشان داده است که حتی فکر کردن درباره ورزش نیز می‌تواند باعث رشد بافت‌های عضلانی می‌شود.

ادامه مطلب: تقویت عضله با فکر خوب!

برهم خوردن دمای بدن، تهدیدی برای ورزشکاران

ادامه مطلب: برهم خوردن دمای بدن، تهدیدی برای ورزشکارانورزش شدید دمای بدن را بعد از ٥ تا ٧ دقیقه فعالیت، یک درجه بالا می­‌برد.

ادامه مطلب: برهم خوردن دمای بدن، تهدیدی برای ورزشکاران

خدمات فدراسیون پزشکی ورزشی وصف ناپذیر است

ادامه مطلب: خدمات فدراسیون پزشکی ورزشی وصف ناپذیر استرئیس هیئت پزشکی ورزشی استان همدان، تشکیل و فعالیت فدراسیون پزشکی ورزشی در کشور را برای ورزش بابرکت دانست.

ادامه مطلب: خدمات فدراسیون پزشکی ورزشی وصف ناپذیر است

چه ساعت‌هایی ورزش کنیم؟

ادامه مطلب: چه ساعت‌هایی ورزش کنیم؟به لحاظ فیزیولوژیکی بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ساعات بعدازظهر است .

ادامه مطلب: چه ساعت‌هایی ورزش کنیم؟