فواید روغن نارگیل برای ورزشکاران

بررسی‌ها نشان داده است که خوردن روغن نارگیل همراه با ورزش کردن می‌تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد.

 

به گزارش "همدان فوتبال"، محققان بررسی کرده‌اند که آیا خوردن روغن نارگیل و انجام ورزش می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود یا خیر. روغن نارگیل فواید زیادی دارد. این روغن حاوی اسیدهای چربی است که فواید زیادی برای سلامتی و از جمله کاهش چربی، افزایش کارایی مغز و ... دارد. محققان مرکز بیوتکنولوژی دانشگاه فدرال پاراییبا برزیل تحقیقاتی در این زمینه انجام دادند. نتایج این تحقیقات در مجله "فیزیولوژی کاربردی، تغذیه و متابولیسم" منتشر شده است.

 

نتایج مطالعات نشان داد که انجام ورزش و مصرف روغن نارگیل همراه با هم باعث کاهش وزن می‌شود. همچنین این ترکیب باعث کاهش فشار خون نیز می‌شود.

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید: روغن نارگیل ماده‌ غذایی بسیار ارزشمند است و ورزشکارانی که به دنبال سلامتی بیشتر هستند از این ماده استفاده می‌کنند. ما به دنبال بررسی تاثیرات روغن نارگیل و ورزش بر افرادی که فشار خون بالا دارند، هستیم.